Quando Amanda Holden Ele voltará às nossas telas neste sábado para a nova série de talentos britânicos Got Talent, todos os olhos estarão em seu personagem impecável, sua pele resistente à idade e, claro, suas roupas.
Embora Amanda tenha tocado em seu 54º aniversário, ela encontrou o mistério da juventude eterna e não tem medo de elogiá -lo.
Não apenas não mostra sinais de desaceleração, mas também está mais ocupado do que nunca. No topo de seu programa de rádio do Daily Heart Breakfast, um ato duplo de televisão bem -sucedido com Alan Carr Isso é criado por três séries de reforma imobiliária e possui várias apresentações de um tempo e papéis embaixadores. Além disso, uma mudança para Bgt O formato significa que esta série agora será executada toda semana por quatro meses.
Adicione suas filhas Hollie, 13 e Lexi, 19 anos e punindo o cronograma diário de fitness e fica claro que Amanda está em excesso. Qual é o segredo dela?
A partir de £ 9,99, cílios, shampoo L’Oreal, tratamento de pele e rosto, academias em casa de última geração não chegam às bolhas de champanhe para fazer com que seu oxigênio na pele e muito mais … Amanda revela exatamente o que sensacional (E você também pode se tiver tempo e dinheiro!).
Embora Amanda pareça ter sido ouvida em seu 54º aniversário, ela encontrou o mistério da juventude eterna e não tem medo de
Comece com acessórios
“Nenhum dia ou semana é o mesmo”, diz Amanda. “Após o show do meu café da manhã, eu poderia viajar para fazer voz, filmando BGT, tirando fotos, para aparecer no QVC, voando com Alan Carr para atirar ou visitar Lexi na universidade. Mas estou sempre me movendo, sou muito ativo por padrão. ”
A chave para a sensação de seu melhor quando ela está se movendo são os acessórios. Ele é embaixador de reviver o Colagen, um suplemento de cuidados com a pele comestível (34,99 GBP para um fornecimento de 14 dias, revivecollagen.com), e diz que não apoiaria nenhum produto no qual ela honestamente não acreditava.
“Eu bebo um colágeno reavivado todas as manhãs.” Você começa a perder o colágeno na década de 1920 e a substituição de sua ajuda ajudou na espessura do meu cabelo, fortaleceu minhas unhas e melhorou minha pele. Eu também tomo iodo e ácido hialurônico como suplementos diários.
“Descobri que os testes genéticos com Emma em Wellness Hydrosoul Concierge (hydrosoul.co.uk) foram transformadores para minha filha Lexi, que recentemente realizou um perfil de metilação (349 GBP) após E. coli.
“Foi um excelente teste que mostrou sua predisposição genética, o uso de nutrientes e a condição de predisposição. Realmente ajudou a entender o que as vitaminas poderiam fazer e não poderiam absorver. É um bom teste para qualquer pessoa, porque você pode estar usando acessórios que realmente não fazem nada de bom. É muito importante para o poço físico -estar e cuidar da pele. ”
Ele é embaixador de reviver Colagen, um suplemento de cuidados com a pele comestível (34,99 GBP para um fornecimento de 14 dias, revivecollagen.com), e diz que não apoiaria nenhum produto no qual ela não acreditava em seu coração
Maquiagem e cabelo … com pressa
Amanda maximiza todos os dias otimiza a rotina matinal. “Acordo para o meu coração às 5 da manhã, então durmo nas minhas altas classes de algas auto -adesivas (9,99 libras, Amazon.co.uk) que duram uma semana. Todas as minhas roupas são preparadas pelo meu estilista Karl Willett há uma semana, por isso é uma decisão muito simples de manhã. ”
É uma mão no pouco quando ela coloca sua própria maquiagem em um flash. “Estou fazendo minha maquiagem, uma combinação de Charlotte Tilbury, Victoria Beckham, Rimmel e Huda Beauty, em casa.” Leva dez minutos para me vestir e pular no carro para chegar ao meu coração.
“Às vezes eu até vou com cabelos molhados e fico com Daisy ou David do tratamento doméstico da empresa Secret Spa (Secretspa.co.uk), que geralmente dura quase uma semana. Eu uso o L’Oreal Blondifier (LorealProfessionl.co.uk, 23,60 GBP por 500 ml) e um condicionador (37,30 GBP para 500 ml) para levantar a loira, mas meu cabelo não precisa muito. ”
Uma dieta equilibrada (com muitas bolhas)
A dieta diária de Amanda é saudável, mas tem acesso sustentável aos alimentos, nunca dieta ou nega o tratamento brando como ela sente. Depois de ser inspirada por Morrissey, ela se tornou vegetariana, a cantora principal Smiths, mas ainda assim seus produtos gordos.
“O café da manhã do coração começa às 6:30, então tome café da manhã por volta das 7h30 – ovos cozidos e café. Às vezes croissant. Eu bebo muita água no meu coração – tenho uma garrafa de litro e provavelmente bebo dois deles antes de deixar o estúdio por volta das 10h30. Meu almoço geralmente é uma salada ou sopa grande. ”
Ela adora cozinhar em casa em Cobham, Surrey, e mesmo após o início do começo da manhã, encontra tempo para terminar um jantar em família. “Eu sempre cozinho o jantar em casa que é Chris para Hollie (marido) e a maior refeição do dia para mim”, diz Amanda. “Comemos por volta das 17:30 ou 18:00, quando Lexi está agora na Uni e estou na cama até as 22:00 durante a semana. Mas vou dormir sempre que quiser no fim de semana.
Amanda diz: “Eu bebo champanhe no fim de semana – minha irmã me disse que Bubbles ocularmente a pele!”
“Quinta -feira é quando meu fim de semana começa porque estou na cama no início do domingo para o meu coração, então geralmente cozinho uma tigela grande de macarrão”, diz ele. “Minha comida favorita é uma grande salada grega com uma taça de champanhe. Dependendo da temporada, adoro o jantar assado – sem carne para mim – mas vou cozinhar a junta para Chrisa e Hollie. E meus lanches favoritos são pipoca salgada e frutas. Mas eu realmente não tenho um lanche, porque prefiro ter minhas calorias em um copo! ”
Embora ela tenha surgido com uma xícara de café na mão e a ajudasse a chegar ao seu show de café da manhã, Amanda é uma grande fã de Aperol Spritz de folga, vinho branco e rosé, mas especialmente um copo de brilho. “Eu bebo dois café nespresso por dia, nunca mais e bebo champanhe – minha irmã me disse que a pele ocular de bolhas!”
Exercício
Onde quer que ele esteja no mundo, Amanda gosta de limpar sua mente, exercitando -se e, geralmente, durante a maioria dos dias por semana, foi lançada mais de uma hora. Ela tem uma academia impressionante, onde aumentou seu regime de condicionamento físico.
“Depois do coração, se eu não for para outro trabalho, vou para casa.” Vou passar na minha bicicleta pelotão (de 1.599 GBP, Onepeloton.com) ou em execução no meu nordido 2450 (2.999 GBP, nordict.co.uk). Este exercício uniforme e sou dependente de ambos.
“Eu comecei de novo Yoga Kundalini, que é sobre controle e força da respiração, por isso é bom para paz e energia”.
Em particular, recomenda um exercício chamado Breath of Fire, no qual você exclui à força o ar dos pulmões pelo nariz empurrando os músculos do estômago para a membrana. “É ótimo para o seu abdômen”, diz Amanda, “mas também é melhor do que café quando você está cansado”.
“Após o exercício, eu irei cães (Rudie, Ressell Jack/Yorkshire Terrier Cross e a recente chegada de Battersea Dogs and Cats Home, um filhote apresentado no Instagram como Miss Minnie Fou Fou Hughes) por 45 minutos. Se eu estiver em casa, também pegarei a escola às 16:00 e levarei Hollie para casa. ”
Como parte de seu regime de exercícios de Amanda, ela gosta de ir com seus cães (Rudie, resgate Jack Russell/Yorkshire Terrier Cross) e Miss Minnie
Descanso e relaxamento … com um bom livro
Apesar de seu estilo de vida agitado, Amanda sempre coloca a família em primeiro lugar e ama seu descanso e relaxamento, seja noite antes de Telly com Chris na quinta -feira à noite, ou leu um bom livro no fim de semana.
“Minha prioridade na vida é garantir uma boa vida/trabalho/família. Eu sempre me certifico de ver minha família ”, diz ele. “Peso todos os empregos que aceito para ter certeza de passar tempo suficiente com Chris e meninas – e minhas namoradas.”
“E eu amo um bom livro. Alguns dos meus favoritos recentes são Daisy e seis de Taylor Jenkins Reid, Women de Capote de Laurence Leamer e Palace Palace Palace de Miranda Cowley Heller. ”
O tratamento mais alto
Amanda tem uma filosofia básica de vida. “Nunca desista. Faça o que quiser se estiver com moderação! “E o mesmo se aplica ao seu regime de beleza. Embora tenha sido comprometido com um enorme compromisso de determinar anos com os tratamentos de rosto e cosmético, diz que depende de qualquer coisa se não for “invasivo”.
“Acho que minha pele é principalmente para uma boa genética”. Mas uso diferentes produtos para cuidados com a pele o tempo todo e até um pano molhado, se estiver com pressa. Eu realmente acredito que o cuidado da sua pele vem de dentro e do que você coloca em seu corpo ”, diz ele.
No entanto, existem alguns níveis de tratamento de Amanda. “Eu amo a massagem escultural do rosto da terapia face de Charlotte Habibi (100 GBP por hora, Charlottehabibi.com), que naturalmente levanta e tonalidade enfrenta músculos”.
É também um grande fã do tratamento de Nilam Holmes no Derma Spa (Dermaspa.co.uk), onde ela usa tratamento com terapia com a pele com terapia com a pele plasmática (de 200 GBP) para tratar a pele livre e apertar a pele macia ao redor dos olhos. “O jato de idade é um tipo de regeneração de couro plasmática na qual o gás nitrogênio gera danos térmicos na pele”, explica ele.
“Eu também saio com Nilam (de 2.400 GBP para quatro tratamentos). É uma combinação não invasiva do tratamento com HIFEs (alta intensidade da estimulação facial elétrica) e tecnologia de radiofrequência para melhorar os músculos faciais e a estimulação da produção de colágeno e elastina.
“Eu também tenho Ultra CollagenWave® Ultra (de 750 GBP) com Nilam, um tratamento de radiofrequência que se concentra em camadas de pele mais profundas com uma agulha ultra -fina, para criar um nível de aperto de pele mais alto”.
O onipresente onipresente onipresente do que nunca, máscaras faciais de gelo (ou diodo emissor de luz) desenvolvem constantemente sua tecnologia e a capacidade de obter os efeitos do soro e do creme noturno da vitamina C. Eles apóiam o metabolismo celular e a regeneração de colágeno para fornecer benefícios contra o envelhecimento, controle da acne e brilho da pele.
“Adoro minha máscara de terapia com luz do Mayama Prana (de 295 GBP, maysama.co/products), que uso três a cinco vezes por semana durante seis minutos”, diz Amanda. “Eu também tenho massagem tailandesa uma ou duas vezes por mês.” Eu gostaria de se encaixar um pouco – agradável e duro!
“E embora eu ainda não tenha tentado, os banhos japoneses (para aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e promover um crescimento saudável do cabelo), parece outra coisa que tentarei amar”.
