Há um muito acontecendo agora. E às vezes pode parecer um pouco esmagador. Especialmente quando você está (talvez cronicamente) online. A maior parte da sua vida profissional e a vida pessoal acontece online. E às vezes é realmente fácil de conseguir levou o uso do júmen E esqueça que, às vezes, você precisa tocar um pouco de grama. Ópera de água é um novo navegador, esperando, tentando, salvá -lo de tudo isso.
O Opera Air possui recursos internos que o lembram de fazer uma pausa a cada hora ou mais, e nesse tempo de intervalo, sugere que você faça um pouco de trabalho, meditação ou alguns exercícios de relaxamento. Há também um recurso de música de fundo dedicado que toca batidas binaurais personalizáveis para ajudar a aumentar sua produtividade ou ajudá -lo a acalmá -lo um pouco.
Um navegador leve e arejado
Crédito: Khamosh Pathak
O Opera Air é um navegador visualmente leve, com elementos transparentes da interface do usuário e sem inchaço de interface. Ele é construído no cromo, para que todas as suas extensões funcionem bem. Além disso, os recursos de ópera padrão ainda estão aqui, incluindo espaços de trabalho, um bloqueador de anúncios embutido e uma VPN gratuita.
Para a interface principal, há apenas uma simples barra vertical em forma de pílula flutuante, onde você encontrará o botão Boosts para música de fundo e o botão Take um interrupção para acessar rapidamente meditações. Fora isso, existem atalhos para o assistente de ARIA da Opera AI, WhatsApp e Facebook Messenger, que todos vocês podem remover.
Trabalho de respiração guiado e meditações para pausas
O Opera Air lembrará que você faça uma pausa após 60 minutos de uso, mas você pode personalizá -lo para acontecer a cada 45 minutos ou a cada 180 minutos. O recurso Take A Break pode ser acessado a qualquer momento a partir da barra lateral vertical na página inicial ou usando o Comando+K Atalho de teclado.
Crédito: Khamosh Pathak
A ópera fez um trabalho impressionante ao curar seus exercícios de trabalho na respiração, alongamentos do pescoço e meditações. Há uma voz masculina e uma voz feminina, e há várias gravações de vários comprimentos, para que você possa fazer um rápido exercício de respiração de três minutos ou uma varredura corporal de 13 minutos.
Gostei particularmente do design da interface do trabalho da respiração. Possui uma bolha interativa para respirar e respirar, e cobre as técnicas de respiração mais usadas com mais frequência, como respiração de caixa, 4-7-8 e respiração de desperdício. Se você estiver interessado, eu escrevi sobre o Benefícios da respiração funcionam em nosso guia detalhado.
Crédito: Khamosh Pathak
O mesmo vale para meditações também. Você pode fazer uma rápida meditação da atenção plena ou algo focado na calma interior. Há uma opção para fazer uma varredura do corpo também.
A seção de exercícios do pescoço usa sua câmera para verificar como você está se movendo e o guia através do movimento usando um modelo 3D.
No geral, os exercícios de meditação e respiração internos da ópera fazem um ótimo trabalho para iniciantes.
Batidas binaurais são bastante divertidas
Crédito: Khamosh Pathak
O que eu achei mais interessante no meu tempo testando o navegador da ópera foi o recurso Boosts. Ele usa batidas binaurais, que são uma ilusão auditiva que ocorre quando duas frequências ligeiramente diferentes são tocadas em cada ouvido. Claro, isso funciona melhor com fones de ouvido. Mas as faixas que o Opera Air selecionou o foco e o relaxamento são muito boas e envolventes. Estou usando o foco energizado, enquanto escrevo isso. Aqui também você pode iniciar uma sessão de 30 ou 45 minutos, para servir como um lembrete para fazer uma pausa quando a música for concluída.
Não há falta de tutoriais de exercícios respiratórios no YouTube (atualmente sou parcial para o Técnica de respiração de coerência). E conversamos sobre o melhores aplicativos de meditação já. Você também encontrará extensões que o ajudam foco, bloqueando as distraçõesE, novamente, o YouTube está cheio de faixas de áudio que ajudam a se concentrar.
Todos esses recursos significam que você pode lidar com sua meditação por conta própria, mas se você é como eu, nem sempre se lembrará ou priorizá -lo no momento certo. Ter um navegador que é construído em torno disso, que oferece um lembrete a cada 45 minutos, tem foco na música integrada e pode ajudá-lo a respirar e praticar a meditação da atenção plena, pode ser bastante útil. Mesmo que o navegador consiga fazer você fazer o check -in uma vez por dia, ainda é muito melhor que a alternativa, que é pânico constante e sem interrupções. Sem mencionar, todos esses recursos são gratuitos no Opera Air, enquanto os aplicativos de meditação às vezes podem custar US $ 10/mês.
Ópera de água está disponível no acesso antecipado no Windows e no Mac, para que você possa experimentá -lo em apenas alguns cliques curtos.
