In 2023 schreef Martha Stewart geschiedenis door de cover te sieren van Sports Illustrated’s nieuwste badpakuitgave, waarmee ze op 81-jarige leeftijd de oudste coverster van het tijdschrift werd. De beelden van Stewart die in het zand lag te loungen, werden met eindeloze lof onthaald, gevolgd door de vraag: wat maakt het uit? is het geheim van haar geweldige huid? In interviews in de dagen na het debuut van haar cover maakte de ster duidelijk dat ze, ondanks wat veel mensen speculeren, nooit plastische chirurgie heeft ondergaan en dat wat ze aan cosmetische ingrepen heeft gedaan niet veel voorstelt. Het is op zijn zachtst gezegd ambitieus, maar we willen meer weten.
In oktober 2024 bracht Netflix een documentaire uit over het meervoudige woord, getiteld ‘Martha’, waarmee lezers een kijkje achter de schermen kregen in het leven van de ster, van de kindertijd tot het heden. Dit voedde verder vragen en speculaties over wat Stewart doet om er zo goed uit te zien.
Er is niet één juist antwoord voor welk huidverzorgingsdoel of zorg dan ook, maar als er iemand is die we vertrouwen om enkele algemene richtlijnen te delen waar we naar kunnen leven, dan zijn het de dermatologen van Stewart, Dan Belkin, MD, en Dhaval G. Bhanusali, MD. Verderop delen ze enkele van hun geheimen om er nu en over tientallen jaren goed uit te zien.
Experts uit dit artikel
Dan BelkinMD, is een dubbel board-gecertificeerde dermatologische chirurg bij NY Dermatologiegroep.
Dhaval G. BhanusaliMD, is een gecertificeerde dermatoloog bij Hudson Derm- en laserchirurgie en in de huidverzorgingsadviesraad voor Rhode.
Tip 1: Levensstijl is belangrijk
Voordat we ingaan op de do’s en don’ts op het gebied van huidverzorging, willen Dr. Belkin en Dr. Bhanusali één ding duidelijk maken: het is niet zojuist huid diep. “Ik moet altijd de olifant uit de kamer halen met iemand als Martha: ze is letterlijk de gezondste mens die ik ooit heb ontmoet”, vertelt Dr. Bhanusali aan PS. “Ze verbouwt haar voedsel op haar boerderij, ze staat elke ochtend op en heeft het beste groene sap ter wereld. Ik heb het eerder gehad – het is ongelooflijk.”
Niemand is natuurlijk perfect, maar er zijn dingen die u moet vermijden als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw huid op de lange termijn. “We weten allemaal dat het roken van sigaretten en overmatige blootstelling aan de zon het verlies aan elasticiteit en huidveroudering enorm versnellen, om nog maar te zwijgen van het feit dat het bekende kankerverwekkende stoffen zijn”, zegt Dr. Belkin.
De algehele gezondheid hangt nauw samen met de gezondheid van de huid, maar dat is nog niet alles: Stewart is ook blij. “Die innerlijke gloed – ik weet dat het super cliché klinkt, maar het is eerlijk, en je ziet het de hele tijd bij mensen”, zegt Dr. Bhanusali.
Tip 2: Consistentie is de sleutel
Consistentie is belangrijk – in fitness, in voeding en in de algehele gezondheid van uw huid. Als je op de hoogte wilt blijven en de beste huid van je leven wilt hebben, raadt Dr. Bhanusali aan om een strak schema te volgen. Dit geldt voor je huidverzorgingsroutine, maar ook voor extra’s. “Als je een (jaarlijkse) laserbehandeling gaat doen, wat ik altijd aanbeveel na de leeftijd van 30 jaar, zet het dan in je agenda en dwaal er niet te ver en te snel vanaf”, zegt hij. Hij raadt u aan het in te stellen en het te vergeten, net als uw zes maanden durende gebitsreiniging of jaarlijkse fysieke reiniging. “We willen het stabiel houden.”
Tip 3: Minimalistische benaderingen werken
Beide artsen leven volgens de filosofie dat minder meer is. “De diagnose moet de behandeling begeleiden”, zegt Dr. Belkin. “Elke keer dat ik iemand zie, evalueer ik voortdurend het probleem dat ik probeer te verbeteren, zelfs als het ‘probleem’ alleen maar preventie is.” Dit zorgt ervoor dat u niet overdrijft of te veel van het verkeerde doet. “Er is geen reden om filler, laser of aanscherping te doen alleen maar om het te doen”, zegt hij.
Als het gaat om kleine cosmetische aanpassingen die op de lange termijn het verschil kunnen maken, zegt Dr. Bhanusali: “Ik hou van kleine subtiele bewegingen – we beginnen altijd met het niet-invasieve, laaghangende fruit, en dan werken we zo nodig omhoog. .” Bij al zijn patiënten is het zijn doel om te behouden. “Ik hou er niet van om mensen eruit te laten zien als iets wat ze niet zijn.”
Tip 4: Het is oké om uw behandelplan te wijzigen
Er bestaat een populaire misvatting dat als je eenmaal iets met je gezicht begint te doen, je voor het leven vastzit, maar of je het nu over Botox, filler, lasers of een actueel product hebt, dat is gewoon niet waar. “Zelfs nadat een behandeling met Botox is uitgewerkt, zult u nog steeds beter af zijn dan voorheen, vanwege de maanden die u heeft doorgebracht zonder die rimpels te maken en in sommige gevallen zelfs de spieren van het gezicht opnieuw te trainen,” zegt Dr. zegt Belkin.
Tip 5: Retinol regeert oppermachtig
Retinol is een heilig huidverzorgingsingrediënt en Dr. Bhanusali vindt dat iedereen het zou moeten gebruiken (zolang je huid het kan verdragen natuurlijk). “Veel mensen slapen echt op retinoïden en hoeveel ze echt kunnen doen”, zegt Dr. Bhanusali. Als hij terug in de tijd kon gaan en één ding kon veranderen, zou hij op de universiteit retinol zijn gaan gebruiken. Als je acne hebt, kan het nuttig zijn om al in je late tienerjaren met een of andere vorm ervan te beginnen, maar vooral tegen de tijd dat je in de twintig bent, raadt hij iedereen aan het te gebruiken voor celvernieuwing. “Er zijn veel dingen waar retinoïden bij kunnen helpen.”
Tip 6: Overweeg na je 30e lasers
Als je in de twintig bent om met retinol te beginnen, dan ben je in de dertig (en later) voor het gebruik van lasers eenmaal per jaar. “We spelen het lange spel”, zegt Dr. Belkin. Er zijn verschillende lasers die zich op verschillende dingen richten. Enkele persoonlijke favorieten van de artsen voor de gemiddelde persoon van 30 jaar en ouder zijn onder meer Halo en Fraxel (een belangrijk onderdeel in veel dermatologische kantoren). Ze creëren kleine microgaatjes in de huid, waardoor de celvernieuwing en de groei van nieuw weefsel worden gestimuleerd. “Het is aangetoond dat nonablatieve resurfacing de precancereuze veranderingen die gepaard gaan met schade door de zon vermindert”, voegt Dr. Belkin toe.
Als je jonger bent, bijvoorbeeld in de twintig, is een milder alternatief waar Dr. Bhanusali van houdt Clear + Brilliant, wat geweldig is tegen acne en verkleuring. “Ik beschouw lasers als een nieuwe verflaag, als je wilt”, zegt Dr. Bhanusali. “Geef jezelf een of twee keer per jaar een nieuwe laag huid – het zit gewoon goed, het zit strakker, het ziet er beter uit en het is gezonder.”
Tip 7: Kies de SPF die je wilt gebruiken
Herhaal ons na: SPF is dagelijks nodig, bij regen of zonneschijn, binnen of buiten. Het is uw belangrijkste verdediging tegen voortijdige tekenen van veroudering en huidkanker. Dat gezegd hebbende, alles is beter dan niets, maar als je een highbrow-zonnebrandcrème wilt zijn (wat wij, voor de goede orde, volledig ondersteunen), is Dr. Belkin een voorliefde voor getinte formules. “Getinte zonnebrandcrème heeft meestal ijzeroxide als een van de blokkers, die UVA en zelfs zichtbaar licht effectief blokkeert – die beide kunnen bijdragen aan gezichtsveroudering en hyperpigmentatie.”
Tip 8: Sla de dupes over
Begrijp ons niet verkeerd: we vinden het leuk om een goede dupe te ontdekken en wat geld te sparen waar we kunnen, net zo veel als de volgende persoon (en dat geldt ook voor Dr. Bhanusali), maar hij raadt aan om kwaliteit voorop te houden. “De meeste mensen realiseren zich niet dat niet alle ingrediënten hetzelfde zijn gemaakt”, zegt hij. Met behulp van een vitamine C-serum als voorbeeld legt hij uit dat een goedkopere formulering buiten de fles misschien maar drie minuten meegaat, en dat de hogere kwaliteit een beetje duurder is. Het is erg moeilijk om te stabiliseren. dat ingrediënt.” Kwaliteit is belangrijk.
Tip 9: Stop met overexfoliëren
Als er één ding is waarvan Dr. Bhanusali wenste dat mensen ermee zouden stoppen, dan is het overexfoliëren, wat leidt tot een aangetaste huidbarrière. “Mensen moeten hun huid echt verzorgen”, zegt hij. “(De meeste) mensen hoeven maar één, misschien twee keer per week te exfoliëren, als dat zo is.” Het gaat allemaal terug naar overdrijven. Onthoud: bij de huid is minder meestal meer.
Jessica Harrington (zij/haar) is de hoofdredacteur van PS Beauty, waar ze toezicht houdt op de berichtgeving over make-up, huidverzorging, haar, tatoeages en meer. Met meer dan acht jaar ervaring in de sector heeft ze talloze beroemdheden geïnterviewd, gerapporteerd over honderden schoonheidstrends en meer lippenstiften geswatcht dan ze kan tellen. Vóór PS werkte Jessica voor publicaties als Makeup.com, Skincare.com en The Zoe Report.
