Elke woensdag zijn er nieuwe afleveringen van Hoda’s podcast beschikbaar. Zoek gewoon naar ‘Making Space’ waar je je podcasts ook vindt, of klik hier.
Goldie Hawn herinnert zich nog steeds het ‘engste wat ze meemaakte als opkomend artiest.
De Oscarwinnaar, 78, vertelde over het omgaan met haar geestelijke gezondheid terwijl ze door haar vroege carrière navigeerde in een interview op de podcast ‘Making Space with Hoda Kotb’.
Hawn zegt dat ze worstelde met angst en depressie nadat ze haar eerste grote televisie-optreden had binnengehaald, een hoofdrol in de sitcom ‘Good Morning World’, die een seizoen liep van 1967 tot 1968.
“Ze zeiden dat ze een rol voor mij hadden geschreven, en ik belde naar huis en zei: ‘Mam, je gaat dit niet geloven’”, herinnert Hawn zich. “En toen werd ik angstig en kreeg ik kleine paniekaanvallen, en toen besefte ik dat ik elke keer als ik een restaurant of een andere plek binnenging, duizelig werd en naar huis wilde.”
Hawn zegt dat deze plotselinge verandering in haar emotionele toestand haar stoorde omdat ze tijdens haar jeugd ‘een gelukkig kind was’.
“Niets hinderde mij. Ik was blij”, zei ze over zichzelf als kind. “Ik wist niet wat er met mijn vreugde gebeurde. Ik bedoel, ik verloor mijn… Ik probeerde mijn glimlach te faken. Dat zal ik nooit vergeten. Het is het engste wat mij ooit is overkomen.”
Ze voegde eraan toe dat ze zich soms zorgen maakte over paniekaanvallen tijdens het filmen van ‘Good Morning World’.
“Ik moest terug naar mijn kleedkamer om mezelf bij elkaar te rapen, omdat ik niet wist wanneer er weer een paniekaanval zou plaatsvinden”, zei ze.
Om met haar angst om te gaan, ging Hawn naar een psycholoog.
“Ik ging naar een dokter en heb negen jaar bij hem doorgebracht”, zei ze. “Waarom? Omdat ik over mezelf leerde. Ik leerde hoe ik moest vergeven, en naarmate ik enorm succesvol werd, leerde ik hoe ik de perceptie van andere mensen over mij kon beheersen, omdat ze mij niet kenden.
Terugkijkend zegt Hawn dat ze, toen ze de rol in ‘Good Morning World’ kreeg, het gevoel had dat ze niet het juiste carrièrepad volgde.
“Dat wilde ik niet doen. Ik was een danseres”, zei ze. “Ik kreeg gewoon natte voeten.” Ze zegt dat ze ook het gewicht voelde van ‘uit een wereld gehaald te worden en in een andere wereld geplaatst te worden’.
Voor Hawn benadrukt deze ervaring het belang van openlijk praten over geestelijke gezondheid.
‘We kunnen niet in het donker leven en ons afvragen wat er met mij aan de hand is. We moeten weten dat mensen dit ervaren,” zei ze, “en het is heel belangrijk om het te erkennen. Want pas als je het erkent, kun je het repareren.’
Dit is een van de filosofieën die haar stichting drijft: MindUpdat educatieve programma’s creëert om kinderen te helpen hun emoties te reguleren, zichzelf te begrijpen en empathie en mededogen te oefenen.
Tijdens haar gesprek met Hoda vertelde Hawn hoe het vinden van zelfcompassie haar heeft gegrondvest. Ze zei dat ze heeft geleerd haar waarde niet te bepalen op basis van de perceptie van anderen, zowel positief als negatief.
“Als iemand zegt: ‘Ik hou van je, je bent geweldig’, is dat geweldig. Maar ze kennen mij niet,’ zei ze. ‘En als mensen ‘Ew’ zeggen, weet je, of als je slechte recensies krijgt en ze zijn allemaal zo gemeen en verschrikkelijk, dan zeg je: ‘Nou, dat was hun perceptie. Maar het is niet de waarheid. ”
