De pandemie heeft alles veranderd, inclusief de sociale normen over hoe je je moet gedragen als je ziek bent, bang bent dat je ziek wordt of wilt voorkomen dat je ziek wordt. Sommige van dezelfde, al lang bestaande beleefdheden van vóór 2020 zijn nog steeds van toepassing: nies in je elleboog of een tissue; kom niet opdagen op een sociaal evenement met een duidelijk besmettelijke griep – maar na enkele jaren van snel testen, het dragen van een masker en het stoppen van de verspreiding, zijn er ook enkele nieuwe gedragsregels. En aangezien er geen Miss Manners-column is die is ontworpen om u te helpen dit bijgewerkte landschap van acceptabel gedrag te ontleden, hebben we geprobeerd uit te leggen wat als beleefd of onbeleefd wordt beschouwd als het gaat om het ziekteseizoen in 2025.
Om deze decorumpunten te bedenken, vroegen we collega’s om hun mening te geven over praktijkscenario’s. We konden niet elke mogelijke situatie aanpakken die u tegenwoordig kunt tegenkomen. Toch hebben we geprobeerd richtlijnen te geven voor de meest voorkomende ervaringen waarin mensen zich bevinden. We hebben ook de resultaten van onze mini-enquête uitgevoerd door PS-raadslid Andrea C. Love, PhD, die heeft geholpen alles te signaleren dat in strijd was met de werkelijke best practices van hygiëne en veiligheid.
Samen zijn we erin geslaagd 22 regels van de moderne ziekte-etiquette op te schrijven. Een deel ervan lijkt misschien op gezond verstand; andere kunnen controversieel zijn. Maar dat is te verwachten: welke etiquettegids inspireert niet tot sterke meningen?
Experts uit dit artikel
Andrea Liefde (zij/haar), PhD, is een biomedische wetenschapper en bekroonde wetenschapscommunicator met meer dan anderhalf decennium aan expertise op het gebied van infectieziekten, kanker en immunologie. Zij is de oprichter van de wetenschapscommunicatieorganisatie ImmunoLogic en directeur van de American Lyme Disease Foundation. Dr. Love is ook lid van de PS-raad.
Ziekte-etiquette in sociale situaties
Algemene vuistregels voor als u zich net ziek begint te voelen
- Als je plannen hebt om met een vriend af te spreken en je voelt je een beetje in de war, is het beleefd om de vriend zo snel mogelijk op de hoogte te stellen en hem of haar te laten beslissen of hij of zij nog steeds zin heeft om je te zien, zelfs als je er zin in hebt. om je plannen te behouden.
- Als u zich snel ziek begint te voelen na tijd doorbrengen met een vriend, sms hem om hem dit te laten weten.
- Het is hoffelijk om thuis een COVID-test te doen, zodat u mensen die u onlangs hebt gezien, kunt vertellen of zij wel of niet specifiek risico lopen op COVID. Het is ook de moeite waard om te weten wat de beste timing is voor tests thuis, merkt Dr. Love op. De huidige CDC-begeleiding voor mensen die zich ziek voelen: doe een thuistest zodra u COVID-symptomen krijgt (keelpijn, verstopte neus, loopneus, hoesten). Als u negatief bent, test dan 48 uur later opnieuw.
Algemene vuistregel als u over een ziekte heen bent
- Wanneer u herstellende bent van een ziekte, moet u iedereen die u van plan bent persoonlijk te zien, laten weten dat u ziek bent geweest totdat u volledig symptoomvrij bent, zelfs als u er zeker van bent dat u niet langer besmettelijk bent. .
Algemene vuistregel voor wanneer u geluid ziek
- Als u weet dat u geen besmettelijke ziekte heeft, maar toch ziek klinkt (bijvoorbeeld vanwege seizoensallergieën), is het beleefd om mensen die u persoonlijk moet bezoeken, uit te leggen dat u geen risico loopt dat ze ziek worden.
Algemene vuistregel voor wanneer u bent blootgesteld aan COVID
- Wanneer iemand met wie u een dag of twee geleden omging, u een sms stuurt om u te vertellen dat hij zojuist positief is getest op COVID, moet u nog steeds tegen iedereen die u van plan bent de komende dagen te zien, en tegen iedereen die u sinds het zien van uw vriend hebt gezien, dat u bent blootgesteld – ongeacht of u momenteel symptomen heeft of niet. Overweeg ook om een test thuis te doen, zelfs als u zich niet ziek voelt. De CDC En FDA raden u aan om uzelf vijf volledige dagen te testen nadat u bent blootgesteld aan COVID. Als u negatief bent, stelt de CDC voor om 48 uur later opnieuw te testen, en als dat ook negatief is, nogmaals te herhalen (voor een totaal van drie zelftests). De FDA stelt voor de zekerheid ook voor om te testen voordat u personen met een hoog risico bezoekt.
Algemene vuistregels voor als u probeert te voorkomen dat u ziek wordt
- Het is prima om vrienden die je gaat zien te vragen of ze zich helemaal niet lekker voelen voordat ze elkaar ontmoeten, vooral als er een groot evenement op komst is waar je niet ziek voor kunt zijn, of als je al een gezondheidsprobleem hebt. (Je hoeft niet uit te leggen waarom je het vraagt.)
- Als je vriend(in) je een hapje van zijn maaltijd of een slokje van zijn drankje aanbiedt, is het niet onbeleefd om te vragen of hij/zij ziek is voordat hij of zij dit accepteert. “Er zijn naast aandoeningen van de luchtwegen nog andere dingen die kunnen worden overgedragen”, zegt Dr. Love.
- Als je een evenement organiseert, zoals een bruiloft of een verjaardagsfeestje voor een kind, is het prima om een regel op de uitnodiging te zetten die iets zegt in de trant van: “Als je je slecht voelt, blijf dan alsjeblieft thuis.”
Maskerende etiquette
Algemene vuistregel voor het uitleggen van uw masker
- U hoeft nooit uit te leggen waarom u een masker draagt – of dat nu is omdat u probeert te voorkomen dat u zelf ziek wordt of omdat u zich een beetje ziek voelt en probeert te voorkomen dat u ziektekiemen doorgeeft aan anderen. Maar de meeste mensen vinden het beleefd als je het toch uitlegt, mocht het onderwerp om de een of andere reden ter sprake komen. “We moeten proberen het dragen van maskers te normaliseren, om welke reden dan ook”, zegt Dr. Love. “(Het is) zeer attent.”
Algemene vuistregels voor het zich in het openbaar bevinden terwijl u ziek bent
- Als je ziek wordt vlak voordat je op vakantie gaat, is het niet onbeleefd om toch te gaan, maar je moet wel voorzorgsmaatregelen nemen, zoals mondkapjes dragen als je met het openbaar vervoer reist zoals een vliegtuig.
- Als u ziek bent – of denkt dat u ziek wordt – en u moet naar buiten, moet u over het algemeen een masker dragen in openbare ruimtes, inclusief het openbaar vervoer. “Ook vermeldenswaard: probeer publieke blootstelling te beperken als je ze kunt vermijden. Bijvoorbeeld als je de mogelijkheid hebt om boodschappen te laten bezorgen in plaats van naar een winkel te gaan”, voegt Dr. Love toe. “Niet altijd mogelijk natuurlijk.”
Algemene vuistregel voor het reageren op de maskers van anderen (of het ontbreken daarvan)
- Je kunt iemand anders een masker aanbieden, maar alleen als het iemand is die je kent of iemand die heeft gezegd dat hij of zij ziek is. Als je ooit twijfelt, maskeer jezelf dan.
- U kunt mensen vertellen waarvan u weet dat ze zich op de verkeerde manier maskeren. Als het echter om vreemden gaat, is het beter (en waarschijnlijk veiliger) om jezelf gewoon te maskeren als je je zorgen maakt over hun ongepaste maskering.
Etiquette bij ziekte op het werk
Algemene vuistregel voor ziektedagen
- Als u ziek bent (ervan uitgaande dat uw bedrijf betaald verlof biedt voor ziektedagen en het mogelijk is om vanuit huis te werken), is het niet onbeleefd om overdag te werken. Maar het wordt als beleefd beschouwd om niet op een “openbare” manier te werken (denk aan het beantwoorden van e-mails of het meedoen aan Slack-gesprekken).
- Uiteraard is werken tijdens ziekte ook niet verplicht. Als je echte rust nodig hebt, moet je die nemen. “We leven in een samenleving waar de ‘drukte’-cultuur vaak in ons nadeel is. Zelfs als uw ziekte mild is, vecht uw immuunsysteem het beste als u rust, hydratatie en een uitgebalanceerd voedingsrijk dieet van goede kwaliteit krijgt”, zegt Dr. Liefde zegt. Dus als je een dag vrij kunt nemen, doe dat dan.
Etiquette voor handdesinfectie
Algemene vuistregels voor het gebruik van ontsmettingsmiddel in het openbaar
- Wanneer u uw eigen persoonlijke fles handdesinfecterend middel gebruikt, is het beleefd (maar niet verplicht) om het ontsmettingsmiddel aan te bieden aan de mensen met wie u bent.
- Het is onbeleefd om handdesinfecterend middel te gebruiken onmiddellijk nadat u iemand de hand hebt geschud. Wacht tot je niet meer bij hen bent, of ontsmet discreet.
Ziekte-etiquette voor kinderen en gezinnen
Algemene vuistregels voor als uw kind ziek is
- Als uw kind ziek is, maar u zich prima voelt, wordt het als beleefd beschouwd om mensen die u moet zien te waarschuwen dat u een ziek kind thuis heeft. Maar je hoeft je ook niet te gedragen alsof je ziek bent, tenzij je klachten begint te krijgen. Dit is een lastig scenario – en een goed compromis. “Voor welke ziekte dan ook is het ‘aanvalspercentage’ niet 100 procent, zelfs niet als je samenwoont met iemand die ziek is”, zegt Dr. Love. “(Ziek worden) is geen garantie, maar het risico is groter.”
- Het is prima om een ziek kind naar de crèche of school te sturen, maar alleen als je voldoet aan het ziektedagbeleid van de instelling (ze zijn bijvoorbeeld 24 uur koortsvrij geweest). Dat gezegd hebbende, overweeg het soort ziekte dat uw kleintje heeft, zegt Dr. Love. “Het norovirus is bijvoorbeeld uiterst besmettelijk en kan enkele weken aanhouden; mazelen mogen nooit in de kinderopvang voorkomen; enz.” En als het haalbaar is om uw kind thuis te houden als hij ziek is, ook al zou hij naar binnen kunnen, geef hem dan een dag om uit te rusten.
Algemene vuistregel voor als een ouder ziek is
- Als je ziek bent, maar je kind lijkt in orde, is het beleefd om hem of haar aan te moedigen extra ijverig te zijn met het wassen van de handen, het maskeren en sociale afstand nemen, en mensen met wie ze sociaal te maken krijgen te waarschuwen dat hun ouder ziek is.
Algemene vuistregel voor als het kind van iemand anders ziek is
- Als een medeouder op de school of het kinderdagverblijf van uw kind toegeeft dat hij zijn kind naar binnen heeft gestuurd terwijl hij of zij het ziektedagbeleid van de instelling overtreedt, is het niet onbeleefd om de instelling te waarschuwen, maar om back-upoplossingen voor de kinderopvang aan te bieden of meer te vragen over waarom ze zich voelen ze moeten dat doen, het is ook leuk om te doen. Dit is met name een regel waarin de perspectieven van het publiek en Dr. Love uiteenliepen. Hoewel de mensen die op deze vraag in onze mini-enquête hebben gereageerd, opmerkten dat u niet verplicht bent de instelling te waarschuwen, zegt Dr. Love: “Ik vind dat de kinderopvang op de hoogte moet worden gesteld.” Het gaat niet om geklets, maar om “je bewust zijn van de impact van deze beslissingen op de volksgezondheid (zie (vorig jaar) uitbraak van mazelen in Philly),’ legt ze uit. Uiteindelijk vonden we dat de dokter het in deze situatie het beste weet.
En nog een laatste algemene vuistregel:
Het is nooit oké om te liegen over je ziekte of je symptomen.
Mirel Zaman (zij/haar) is directeur gezondheid en fitness bij PS. Ze heeft meer dan 15 jaar ervaring in de gezondheids- en welzijnssector, op het gebied van fitness, algemene gezondheid, geestelijke gezondheid, relaties en seks, eten en voeding, spiritualiteit, gezin en ouderschap, cultuur en nieuws.
