Estar apaixonado é bom para o seu coração – literalmente.
“Há evidências de que há um coração saudável em um relacionamento de apoio e feliz”. Dr. Joy GelbmanCardiologista em Nova York-Depressão e Weill Cornell Medicine, informou o post.
“Uma teoria é que estar em um relacionamento amoroso pode aumentar os níveis de ocitocina e diminuir os hormônios do estresse, como o cortisol, o que pode melhorar a pressão arterial e a saúde cardiovascular geral”, disse ela.
A ocitocina, conhecida como “Love Hormônio”, é liberada no cérebro por contato físico, como abraçar, beijar, sexo e aconchegar -se ao seu boo. Promove conexões e sentimentos de confiança enquanto reduz o estresse, o que é bom para o seu coração.
Um Estudo 2019 Ele sugere que a ocitocina pode suprimir e até reverter o acúmulo de gordura e colesterol nas artérias, o que potencialmente diminui a progressão das doenças das artérias coronárias (CAD).
A ocitocina também pode estimular a regeneração de cardiomiócitos, células do músculo cardíaco, que potencialmente causarão tecido cardíaco após eventos como ataque cardíaco e 2022 Estudo.
Isso poderia ajudar a explicar por que, de acordo com Gelbman, as pessoas casadas com doenças cardíacas têm menos probabilidade de ter um ataque cardíaco ou morrer de doenças cardiovasculares.
“Eles não apenas vivem em geral por mais tempo”, acrescentou ela, apelidou o fenômeno do “efeito conjugal”.
E Estudo 2017 Eles descobriram que pessoas solteiras tinham uma taxa 45% maior de morte cardiovascular em comparação com seus colegas casados.
Os cientistas acreditam que, além dos efeitos positivos da sociedade, a associação pode explicar uma esposa que lembra você de desfrutar de medicamentos e assistir hábitos saudáveis.
Como já mencionado em gênero, nem tudo é justo e guerra.
“Embora o casamento esteja associado a um menor risco de doença cardíaca para homens e mulheres, o efeito pode ser mais forte nos homens”, continuou Gelbman.
De acordo com HarvardOs homens casados geralmente são mais saudáveis do que aqueles solteiros, divorciados ou viúvo e, de fato, é três vezes mais frequentemente morrer de doenças cardíacas do que homens casados.
Estudo 2023 de American College of Cardiology Eles descobriram que os homens que nunca se casaram eram mais do que duas vezes a probabilidade de morrer De insuficiência cardíaca dentro de cinco anos após o diagnóstico em comparação com homens casados ou mulheres de qualquer condição familiar.
Outro estudo publicado em 2009Eles descobriram que o risco de morte em doenças cardíacas era o mais alto em homens que nunca se casaram e as mulheres que são separadas ou divorciadas.
Parece que a idade também desempenha um fator nos resultados.
“Parece que um efeito conjugal na doença cardiovascular pode estar relacionado à idade”, disse Gelbman. “O efeito parece ser o mais forte nas idades mais jovens, como os 50 anos mais jovens.
“Um estudo de homens casados no Reino Unido descobriu que homens que relataram uma melhora na qualidade do casamento ao longo do tempo para um casamento consistentemente feliz ou infeliz”.
Mas se você enfrentar este Dia dos Namorados, não se preocupe.
“Não é apenas um amor romântico que melhora a saúde do coração, mas fortes redes sociais de amigos e famílias de apoio também podem ter benefícios à saúde”, disse Gelbman.
“Mesmo ter um animal de estimação pode melhorar a saúde do coração, mantendo uma pessoa mais ativa e social, que afeta positivamente o coração”.
