Consciência das doenças cardíacas: quando e por que você deve ser rastreado

Você sabe qual é a causa da morte nº 1 na América? De acordo com o CDC, É uma doença cardíacaIsso causa mais mortes do que câncer, acidente e covid-19. No relatório da American Heart Association 2025, a organização revela que alguém morre de doença cardiovascular A cada 34 segundos. Dado a última vez que você verificou seu coração?

Fevereiro é o Mês do Coração Americano da Lua, bem a tempo do Dia dos Namorados, o que significa que é um ótimo momento para planejar seu físico anual para projetar seu coração ao seu médico. Saber mais sobre seu coração pode ajudá -lo a fazer ajustes no estilo de vida para evitar o risco de doenças cardíacas, um assassino silencioso da América.

O que é doença cardíaca?

Doença cardíaca é um termo geral usado Descrever várias condições Isso afeta o coração, incluindo, mas sem restrições a arritmias, doenças de valvação e defeitos cardíacos congênitos. A doença cardíaca mais comum é a doença arterial coronariana que piora os vasos sanguíneos, evita o fluxo sanguíneo para o coração e pode aumentar o risco e infarto.

As doenças cardíacas geralmente não afetam até que os sintomas de ataque cardíaco ou insuficiência cardíaca apareçam. A triagem regular de doenças cardíacas é essencial para ajudá -lo a obter antes de muitos medos de saúde.

O que causa doença cardíaca?

Doença cardíaca pode acontecer em qualquer idade. No caso de Doença cardíaca congênitaPode acontecer no nascimento. Outras vezes se desenvolve ao longo de nossas vidas como Doença arterial coronarianaProgride lentamente à medida que a placa está sendo construída. A causa da doença cardíaca variará dependendo do tipo de condição. Vamos nos concentrar em doenças cardíacas coronárias, porque é o tipo mais comum que as pessoas experimentam.

O Causas de doença cardíaca coronariana São genética, pressão alta, colesterol alto e tabagismo. Em princípio, seu coração deve trabalhar mais porque as coisas ficam no caminho e desenvolver mais órgão de estresse do que o necessário. Seu coração só pode funcionar por tanto tempo sob estresse excessivo.

CDC diz quase Metade dos americanos tem pelo menos um fator de risco para doenças cardíacas. Portanto, você deve receber exibições regularmente. Agora vamos cavar quando você deveria.

Dica: É antes dos sintomas como falta de ar, pressão no peito ou fraqueza.

Quando você deve ser misturado com doenças cardíacas?

O American Heart Association Ele recomenda que a projeção de rotina comece aos 20 anos. Parece cedo, mas as doenças cardíacas também podem afetar as pessoas mais jovens. Ao iniciar projeções regulares aos 20 anos, o médico pode estabelecer uma linha de base para o seu corpo e monitorar as mudanças durante o envelhecimento. Nesta fase, mesmo que você não seja considerado um alto risco (veja abaixo), é importante monitor Pressão arterial, colesterol, glicose no sangue e fatores de estilo de vida através da história da família, testes físicos e exames de sangue. Triagem de rotina para aqueles que estão em menor risco do seguinte modo:

• Pressão arterial: Se sua pressão arterial estiver abaixo de 120/80 mm Hg, os testes devem ser realizados todos os anos ou mais frequentemente se sua pressão arterial for maior.
• Colesterol: O risco normal dos adultos deve ter colesterol testado a cada quatro a seis anos. Aqueles com maior risco de doença cardíaca e derrame podem precisar de testes com mais frequência.
• Glicose no sangue: Isso deve ser feito pelo menos a cada três anos a partir de 45 anos.
• Estilo de vida: Ao visitar cada médico, serão discutidos fatores como atividade física, dieta e tabagismo.

Fatores de alto risco requerem monitoramento mais frequente

A triagem regular para todos os pacientes deve começar aos 20 anos e continuar os intervalos. No entanto, se você tiver um alto risco de doenças cardiovasculares, provavelmente será testado com mais frequência. Fatores de risco Inclua pressão alta, colesterol e tabagismo, histórico familiar de doenças cardíacas, sua idade e seu estilo de vida.

Se você estiver mais em risco, podem ser necessários mais testes cardiovasculares, especialmente se você tiver sintomas associados a doenças cardíacas como o ritmo cardíaco irregular.

Outros testes podem incluir:

• Eletrocardiograma: Para medir o ritmo e a atividade elétrica do seu coração, você pode precisar de ECG ou ECG. É um método indolor e não invasivo de monitoramento cardíaco. Apenas alguns eletrodos pegajosos no peito. Seu médico pode exigir que você use um ECG portátil chamado e Monitor Holter Por alguns dias para obter uma foto mais completa.
• Ecocardiograma: Há momentos em que seu médico pode querer olhar para a estrutura do seu coração. O ecocardiograma inclui uma máquina ultrassônica para avaliar como seu coração desenha.
• Testes de estresse: Os testes de estresse cardíaco são basicamente ECG com exercício. Seu médico conectará os eletrodos ao seu peito e caminhará, correr ou pedal enquanto o médico monitora a reação do seu coração. Você também pode ser solicitado a respirar no tubo por alguns minutos.
• Angiografia no coração Tomografia calculada: Este teste não invasivo usa raios X para criar uma foto 3D do seu coração. Pode ajudar os médicos a encontrar a presença e a porcentagem de estreitamento nas artérias coronárias e vasos sanguíneos.
• Angiografia periférica: Raios -X e corante contrastante ajudam seu médico a encontrar áreas estreitadas ou bloqueadas nas artérias que fornecem o sangue das pernas para as pernas ou os braços e as mãos.

Dicas práticas sobre como prevenir doenças cardíacas

As doenças cardíacas são graves, mas também são amplamente preventivas e tratáveis, especialmente com exames regulares. Você tem mais controle sobre a saúde do coração do que pensa. Tente adicionar esses hábitos diários à sua vida Reduza seu risco de doença cardíaca.

• Pare de fumar: Fumar é uma das principais causas de doença cardíaca. Terminar o fumo é uma das melhores coisas que você pode fazer para reduzir suas chances de desenvolver doenças cardíacas.
• Mover: Exercício é o conselho mais antigo Nos livros por um motivo. Você quer manter a saúde do seu coração, concentre -se em 150 minutos manso Exercício semanal que é apenas 30 minutos por dia durante cinco dias.
• Assista sua saúde em casa: Eles existem em casa freqüência cardíacaAssim, pressão arterial e Monitores de glicoseassim como rastreadores de fitness, Isso pode ajudá -lo a monitorar sua saúde entre as visitas do seu médico.
• Ajuste sua dieta: Coma comida Beba seu corpo é essencial para a saúde do coração. Como você pode evitar alimentos com um alto teor de tuks saturados e trans. Procure oportunidades em sua dieta e crie swaps saudáveis. Sempre opte por alimentos ricos em nutrientes que incluem vegetais e grãos integrais.

Muito tempo; Você não leu?

Não apenas o acesso “bom o suficiente” à sua saúde. O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo e, às vezes, é difícil saber quando está doente. Portanto, a projeção de saúde do coração começa tão cedo. A pressão alta e o colesterol alto são algumas das condições mais comuns e, infelizmente, aumentam significativamente o risco de doença cardíaca.

Triagens e controles regulares estão entre as melhores ferramentas para determinar sua saúde e ajudá -lo a fazer alterações que podem reduzir suas chances de desenvolver doenças cardíacas.