Passei anos me sentindo envergonhado por minhas bochechas vermelhas. Eu não conseguia entender por que meus colegas tinham tons de pele perfeitamente uniformes, enquanto a minha era escarlate brilhante. No ensino médio, finalmente tomei a iniciativa de encontrar respostas para minha condição e foi então que meu dermatologista me contou sobre a rosácea.
Rosácea é uma doença crônica da pele caracterizada por vermelhidão, vasos sanguíneos visíveis e até pequenas protuberâncias ao longo do rosto, mas existem dicas apoiadas por especialistas que podem ajudar as pessoas a controlar a doença e mascarar seus efeitos. Abaixo, descrevo o que é rosácea e, em seguida, forneço cinco dicas de cuidados com a pele para melhorar e reduzir a aparência da rosácea.
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O que é rosácea?
Rosácea é uma doença inflamatória crônica comum da pele que afeta principalmente o rosto, causando vermelhidão permanente e vasos sanguíneos visíveis no rosto ou, às vezes, em outras áreas do corpo. A rosácea é extremamente comum, afetando mais de 14 milhões de pessoas nos EUA sozinho. A rosácea pode afetar qualquer pessoa de qualquer idade, sexo, raça ou etnia, mas é mais comumente diagnosticada em adultos de meia-idade e idosos, pessoas de pele clara e mulheres na menopausa.
A rosácea é crônica e não curável, é altamente tratável e pode ser bem tratada com produtos, tratamentos, medicamentos ou cirurgias de venda livre. É importante conversar com um dermatologista sobre o diagnóstico oficial e os planos de tratamento, pois a condição pode piorar com o tempo se não for tratada.
Onde aparece a rosácea?
Rosácea pode aparecer em todo o corpo mas é encontrado principalmente nessas áreas:
- Rosto, especialmente nariz, queixo, bochechas, testa e olhos
- Ouvidos
- Peito
- Pescoço
- Couro cabeludo
Quais são os sinais da rosácea?
Normalmente, a rosácea é diagnosticada se você desenvolver erupção cutânea crônica, vermelhidão permanente e outros sintomas na área do rosto.
Outro sinais de rosácea pode incluir:
- Vermelhidão, especialmente no nariz, bochechas, testa e queixo
- Inflamação e inchaço facial, conhecido como edema
- Pequenos vasos sanguíneos que parecem linhas vermelhas na pele
- Um rubor permanente
- Pústulas não sensíveis
- Solavancos e espinhas
- Sensações de queimação ou ardência
- Comichão, aperto ou secura
O que pode piorar a rosácea?
Com o tempo, certos comportamentos de estilo de vida, tratamentos ou soluções tópicas podem ajudar a encobrir a vermelhidão e torná-la menos perceptível ou completamente imperceptível.
Existem certos fatores de risco que podem desencadear, piorar a aparência ou exacerbar os sintomas da rosáceacomo:
- Exposição prolongada à luz solar (luz ultravioleta)
- Temperaturas extremamente quentes
- Temperaturas congelantes
- Vento
- Banhos quentes
- Alta atividade cardiovascular/extenuante
- Estresse
- Consumo de álcool
- Fumar
- Comida picante
- Alimentos e bebidas quentes
Dicas para melhorar e reduzir a aparência da rosácea
A rosácea é uma doença crônica, o que significa que seus sintomas podem variar inesperadamente. No caso de um surto, aqui estão alguns métodos para tratá-lo ou encobri-lo:
1. Escolha os produtos certos para a pele
Você provavelmente lave seu rosto duas vezes ao dia, e é exatamente isso que seu dermatologista deseja que você faça. Ter rosácea representa um obstáculo extra, pois a sua pele é mais sensível. Ao desenvolver uma rotina diária de cuidados com a pele, será importante incorporar produtos adequados para a rosácea.
É uma prática recomendada evitar produtos, como toners e adstringentes, com ingredientes agressivos, incluindo:
- Álcool
- Ácido glicólico
- Ácido láctico
- Cânfora
- Fragrância
- Mentol
- Lauril sulfato de sódio (frequentemente encontrado em xampus e pastas de dente)
- Uréia
Aqui está o que usar para ajudar a acalmar e acalmar a pele inflamada ou prevenir irritações:
- Produtos tópicos sem fragrância
- Produtos de limpeza suaves
- Um protetor solar diário de amplo espectro com FPS 30 ou superior
- Produtos com ingredientes calmantes como niacinamida, extrato de chá verde, aloe vera, madeira amarga, tormentil e extrato de raiz de alcaçuz
- Pele sensível e produtos não comedogênicos
Lembre-se de que é importante testar primeiro quaisquer novos produtos em uma área da pele da mão ou do braço e apresentá-los gradualmente para ver como a pele reage. Se sentir qualquer irritação ou agravamento dos sintomas da rosácea, pare de usar imediatamente.
2. Use medicação
Medicamentos orais e tópicos podem ser prescritos para tratar vermelhidão, inflamação, inchaços e espinhas causadas pela rosácea. Aqui estão alguns dos mais comuns tratamentos sem receita para rosácea:
- Antibióticos como doxiciclina (oral)
- Brimonidina (gel tópico)
- Cremes ou géis tópicos contendo ácido azelaico, ivermectina ou metronidazol
- Medicamentos para acne, como isotretinoína (oral)
Esses medicamentos podem exigir receita do seu médico. Se você usar seguro, seu copagamento pode custar apenas US$ 7, mas os medicamentos custariam mais de US$ 120 sem seguro. Existem produtos básicos de venda livre, como os mencionados na seção anterior, que podem tratar a rosácea e custarão apenas entre US$ 5 e US$ 50 em média, dependendo do produto que você adquirir.
3. Tratamento a laser
Em casos mais graves, o seu dermatologista ou profissional de saúde pode usar lasers para remover os vasos sanguíneos visíveis e limitar a quantidade de vermelhidão na pele.
Existem diferentes tipos de tratamentos a laser, como lasers de corante pulsado, lasers de CO2 e lasers de érbio YAG, mas em geral, os lasers funcionam convertendo a energia luminosa em energia térmica para atingir e penetrar seletivamente nos vasos sanguíneos, mantendo a pele circundante segura. Os lasers ablativos, como os lasers de CO2, podem remodelar áreas do rosto que foram cicatrizadas ou aumentadas por tecido inflamado pela rosácea.
Esses tratamentos podem ser muito eficazes. De acordo com o Academia Americana de Dermatologistasos lasers usados para tratar vasos sanguíneos visíveis apresentam excelentes resultados, pois 50% a 75% das pessoas que foram submetidas ao tratamento observam uma redução notável nos sintomas após um a três tratamentos. As terapias de luz têm um preço alto e podem custar entre US$ 500 e US$ 700.
4. Limpe sua pele da maneira certa
Prevenir o aparecimento de rosácea não envolve apenas evitar certos produtos para a pele. Também tem a ver com a forma como você limpa sua pele. Aqui estão algumas dicas aprovadas por dermatologistas para limpar sua pele quando você tem rosácea:
- Limpe o rosto duas vezes ao dia, todos os dias
- Se você estiver usando medicamentos para tratar a rosácea, aplique primeiro o medicamento e, em seguida, aplique um hidratante compatível com a rosácea.
- Não use pano ou esponja facial para limpar a pele. Basta usar as pontas dos dedos
- Evite esfregar, esfregar ou massagear a pele
- Pare qualquer esfoliação
- Dê batidinhas suaves no rosto com uma toalha de algodão limpa após a lavagem
5. Utilize maquiagem verde
Para casos menores, um corretivo ou creme verde pode camuflar a vermelhidão ou vasos sanguíneos visíveis em seu rosto. Graças à teoria das cores, isso funciona. Verde e vermelho são cores complementares, o que significa que são opostas na roda de cores e se anulam quando misturadas. Quando a maquiagem verde é aplicada na pele vermelha, o verde absorve o vermelho, neutralizando quaisquer pigmentos vermelhos. Certos produtos, como o L’Oréal Paris Makeup Magic Skin Beautifier BB creme hidratante coloridotêm milhares de avaliações elogiando sua eficácia em mascarar sinais de rosácea.
Algumas maquiagens podem irritar a pele sensível, por isso sempre faça um teste cutâneo antes de aplicar o produto no rosto e pescoço. Os dermatologistas também recomendam maquiagem à base de água ou em pó para quem tem pele mais sensível ou irritada.
Incorporar essas dicas em sua rotina de cuidados com a pele pode ajudá-lo a controlar e cuidar melhor de sua pele com tendência à rosácea. Antes de experimentar qualquer uma dessas dicas ou produtos, é melhor consultar seu dermatologista, pois cada tipo de pele é diferente e seu médico conhecerá melhor sua pele.
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